今天上午上课的时候，我遇到了一些问题，你就是在上体育的时候发生的事情。
一上课的时候老师说道：“今天我们来测一千米的跑步。”老师说完，我就上头了。因为跑长跑对我来说没有一点自信。然而我的心砰砰直跳，甚至快要跳了出来。我心想，完了完了，一切都完了。我应该怎么做呢？我立刻调整好心态。
首先先热身运动，围着操场跑两圈，我心想，两圈对我来说并不简单。何必三圈多一点呢？跑着跑着，觉得特别费劲，跑完之后我的心情十分紧张，生怕自己不成功，我突然想起老师说过的一句话：“人类的大目标很难以成功，可是把大目标分成许多小目标时，不是很容易成功吗？”我想到之后，变去尝试，接下来，我要发射了，再跑开始，我先定下了一个小目标是前面的二百米，二百米对我来说是很简单，不是那么的费力气。我又定了一个目标，是超过前面的多少同学，接着我的腿开始麻木，手脚不听使唤，我是真的不想跑了，想立刻停下来，不跑了，却看着离终点还有两圈零一百米，我不禁气喘吁吁的不能再跑了，已经到达了极限。我还是和刚才一样，定了一个比前两个目标大一点的，就是一口气跑一圈，到了还剩一圈的时候，放慢速度，，是因为我已经到了高潮。只是坚持不下去的冲刺这一圈，我听到了朋友的欢呼，给我鼓舞，我听了之后，咬着牙跑了一半，我和我的好朋友一起向前跑，他没力气了我就为他加油，我没力气了，同时也是为我鼓励，就这样我和他跑完了这一千米，我不会放弃每一个好朋友的，到了终点，我觉得那一瞬间我成功了！
通过这次的体育测试，我感到在跑长跑的时候，应该多定一些小的目标，把大目标分成许多小的目标，这样，一千米的测试就是这么的简单。和以前相比，我内心的担心没有了，而是感到了无比开心与自豪！
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