强身健体注重卫生生活

　　现如今，中国已经日趋成为世界强国，在世界上占有举足轻重的地位。中国各个方面的发展日新月异，令人瞩目！而一个国家的强大既离不开国民好的思想素质，也离不开国民过硬的身体素质！所以，强调强身健体，重视卫生生活是国家持续发展的前提！
　　对于我们小学生来说，讲究卫生，重视健康生活可能局限于饭前便后要洗手，勤换洗衣服，勤剪指甲这些生活小细节。对于讲究卫生，很多人不以为意，大大咧咧地宣称“不干不净，吃了没病”，自认为过度强调个人卫生，预防病毒感染实在是夸大其词。殊不知，在去年突如其来的疫情中，正是因为太多人不注重个人卫生，不注重生活细节，忽视戴口罩，查体温，避免人群聚集的重要性，才导致病毒大肆传播，导致短时间内病毒席卷了大江南北，让无数人深受其害，让所有人的生活被按下了暂停键。有了这一次疫情中的经验教训，我们更加懂得了珍惜健康生活，更加注重了生活中的卫生清洁问题，明白了强身健体，提高个人免疫力的重要性。
　　而作为小学生，我们应该注意一些什么呢？第一，讲究饮食健康，注意营养均衡。很多同学有挑食的坏习惯，比如不喜欢吃蔬菜，导致体内营养不均衡，影响身体健康，引起一些身体疾病，从而影响了我们正常的生活。所以我们要注意荤素搭配，少吃零食，多吃水果，特别是要杜绝光顾那些无证经营的小摊小贩，避免三无食品入口。第二，要注重个人卫生，做好生活中的清洁防护。早晚刷牙，勤换洗衣物，用消毒液清洁双手，爱干净，讲卫生，远离细菌病毒，给自己的身体加一层防护罩，才能保证身体健康。在公共场合要勤戴口罩，避免交叉感染，双手不要到处乱摸乱碰，尽量不要到人多的地方凑热闹。第三，要养成运动的好习惯，多加锻炼，强身健体，提高个人身体免疫力，有一副好的体魄，才能应对生活中的各种挑战，才能在生活中积极进取，创造各种成绩！
　　作为祖国发展长河中的中流砥柱，青少年任重道远。所以，作为青少年的我们要担起责任，苦其心志，劳其筋骨，培养坚韧不打的精神品质，锻炼健康强壮的体魄，方能为祖国的发展贡献自己的一份力量。