进不来自努力

　　 前不久，我们在学校里体测，项目都是跟上学期一样的。 　　我们先来到了体育馆里，测的是跳绳。我们排队在一旁等待，我调好绳子长度，随随便便试了两下，长度刚刚好，我站在那静静等着。 　　别的班的小伙伴也正跳着，看别人都跳了200多个，我就自信满满觉得自己也能跳200多个。 　　很快，别的班的人都跳完了，轮到了我们班，轮到我时，我的手紧握着跳绳，都快握出汗了。来到机器前，我调整了一下，随着三秒倒计时，奋力地跳了起来。我自己都没有想到，这几秒我能这么快，快得连绳子都快看不见了。到最后10几秒，我的力气都快要用光了，我为了破去年的记录，使上全身力气，终于我跳完了，而且还破了去年的记录，整整多了20个。 　　接着我们又做了仰卧起坐，我双手抱头，使上全身力气，最终做了44个，也比上一次多了4个。 　　我们后面又跑了50米，这也是体测中最重要的一部分。我做了一些伸展运动，俯下身子，紧紧地盯着发令员的红旗，随着发令员的动作，像一支离了弦的箭一样冲出去。可成绩并不理想，比之前慢了0.1秒，或许是因为我练习得不够到位，导致我只慢了0.1秒，所以，我以后应该增加对50米的训练。 　　后面我们又做了坐位体前屈与50×8，成绩都比之前的成绩要好上很多。虽然整体要比之前好很多，但还是有一些美中不足。 　　但我不能减少或放松训练，而是应该加强训练，让成绩越来越好。