小学5年级 记叙文阅读指导

减脂(二)


柯桥区中国轻纺城小学新校区寒春班 陈家琛

  看到这一道菜之后,我就情不自禁的流起了口水,我简直是要崩溃了,怎么可以这样,但最终我还是抵挡住了,我不能为了美食而让我的减脂计划半途而废。
  我从开始实行营养老师的减脂计划到现在已经过去三个星期了,效果非常不错,已经差不多减了5公斤了,这可是我原先没有意料到的结果,我真的非常开心。
  可是,到底是什么神奇的力量让我三周整整瘦了5公斤左右呢?我还不是很理解,我只是一天吃饭的次数变了,从一天三次到一天七八次之多,后来我才发现只有其中三餐是正餐,其余都是加餐。而且,不是每天的食谱都一成不变,星期一至星期四是一样的,星期五和星期天的是一样的,星期六叫蛋白日,这一天我基本不吃主食和蔬菜,主要是吃含蛋白质的食物,除了牛肉和鸡胸肉依旧可以吃之外,豆制品代替了日常的蔬菜,这一天其实对于我来讲有点困难,感觉整天都是饿饿的,据营养师讲,这主要是为了提升我的代谢水平,我也只有咬牙坚持了。
  自从我吃了减脂餐以后,我瘦下来的效果比去年夏天跑步可好多了。还记得去年夏天每天很早就起床跑步,从只能坚持一两百米到五六公里,身体素质是提升了不少,但重量还是减不下去,只能勉强维持。回想起来,那时候要是再加上减脂餐,效果肯定比现在还要好。这个计划我打算等今年暑假试一下,因为那时候有足够的时间去运动了,我很期待!我对自己这次减脂计划也非常有信心和把握,我还给自己制定了一个大目标,那就是最终减掉15公斤,虽然一下子看有点遥不可及,但按目前良好的进度来看,也不是不可能的。
  通过这次减脂计划,我已经养成了少食多餐的习惯,不吃太油和太甜的食物,多吃蔬菜和低糖水果,主食也主要以杂粮为主。现在整个人感觉很轻松,自律能力也得到了提高。当然,减脂也并非一帆风顺,也有许许多多的诱惑来考验我,比如,有一天晚上,奶奶做了红烧猪蹄,那时我正在吃我的减脂晚餐,看到这一道菜之后,我就情不自禁的流起了口水,我简直是要崩溃了,怎么可以这样,但最终我还是抵挡住了,我不能为了美食而让我的减脂计划半途而废。
  为了自己的减脂目标我会继续努力,争取早日有一个健康的身体!
 
 
位置:发表区 年级:小学5 关键字:,话题作文
作文id:870147 来源:原创 字数:782 投稿日期:2018-4-22 21:54:46 点击:
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推荐3星:[ROOT]2018-4-23 9:26:39
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