精彩的“一课”

　　精彩的“一课”
　　“叮铃铃，叮铃铃……”期盼已久的铃声终于响起，同学们乖乖地做起眼保健操，做完以后，拿起足球，有秩序地排队下楼，精彩的一课开始了！
　　伴随着优美的音乐，秩序井然地来到了楼下，同学们个个神采奕奕，如惊涛拍岸般朝气蓬勃。再瞧！课间操开始了，娴熟的动作，缓慢的脚步，悦耳的音乐，甜美的笑声，多么精彩！多么快乐！校园里的三千多名学生，都在做着同一个动作！
　　接下来是足球运动，同学们纷纷抱起足球，开始跳起了“足球舞”，“上举，摆臂，转身，侧弯，交换，跳……”一系列的动作，就好像姚明把篮球扣进了篮框，贝克汉姆把足球奔进了拦网中，那样的爆发力！那样的生龙活虎。
　　激动人心的环形跑开始了！同学们立刻围成一个圈奔跑起来，“噔、噔、噔、噔、……”每一个脚步都巧妙踩中一个乐点。过了一会，大家都累得气喘吁吁，气不成声。有的同学始终像一匹野马，拼命的向前跑；有的同学却是跑一会儿，休息一会儿；还有的同学是脸上发红，双脚早已打乱了节奏，但他依然没有停下来，似乎要证明什么。就剩最后一圈了！同学们像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
　　听！音乐缓缓响起，闭上双眼，感觉身体不断地挺拔而上，无限延伸。一旦进入瑜伽的世界，之前的种种都会自然消失，仿佛被抽离出来，眼里心里都只会有专注的呼吸和体式，每个动作都可以变得轻盈而又高贵。
　　大课间结束了，同学们又伴随着音乐回到班里。虽然我没有全面的讲，但这是多么精彩的一节课呀！这节课让同学们在太阳的照耀下，活动着，奔跑着，跳跃着，是啊，每天锻炼一小时，幸福生活一辈子！这每一节课都能使我们的身体更加强壮。