瓜果蔬菜妙用多一重庆奉节袁祚萱

　　　　　　瓜果蔬菜妙用多 　
　　　　 一重庆奉节袁祚萱 　 小荷作文网 www.zww.cn
　　益肾强腰吃核桃，健肾补脑吃红枣。 　
　　生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。 　
　　苹果空食治便秘， 桂圆久食强魂魄。 　
　　橘子理气好化痰，奉节脐橙营养高。 　
　　奉节脐橙获金奖，堪称天下果中王。 　
　　夔柚天下早闻名，诗圣杜甫喜食果。 　
　　葡萄滋肾生津液，草梅性凉可润肺。 　
　　猕猴去烦止消渴，梨子润肺可解酒。 　
　　常食荔枝可补脑，抑制癌症猕猴桃。 　
　　黄瓜减肥有成效， 韭菜补肾暖膝腰。 　
　　番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。 　
　　萝卜消食除胀气，芹菜可治血压高。 　
　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 　
　　冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。 　
　　木耳抗癌散瘀血，山药益肾浮肿消。 　
　　海带含碘散瘀血，蘑菇抑制癌细胞。 　
　　胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。 　
　　鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。 　
　　以上妙用供参考，毒副作用没说到。 　
　　天天饮食有讲究，瓜果蔬菜不能少。 　
　　早精午饱晚餐少，胸怀宽广食肉少。 　
　　劳逸结合多吃素，脂肪过食会发胖。 　
　　人生在世百年少，天天锻炼身体好。 　
　　精神乐观很重要，百岁寿星就是你！