学游泳的第一天(转载)

　　学游泳的第一天 　 　
　　今天是星期天，是一个天气晴朗的日子。今天，我早早地起了床，写完了作业，等待着我盼望已久的游泳课的第一天。 　 小荷作文网 www.zww.cn 　 小荷作文网 www.zww.cn
　　唉！时间过得真慢呀！一个上午像是过了几十年，终于，我吃完了午饭换上了游泳衣，去学游泳了。 　 　 小荷作文网 www.zww.cn
　　我来到了游泳池，这个游泳池不大不小刚刚好。池里的水碧蓝碧蓝的，可以清晰地看见水底。 　 　
　　游泳课开始了，我们首先是做操，然后开始训练。 　 　
　　我们先练习腿和脚部的动作，它的动作要领是“收、翻、蹬、夹。” 　 　
　　收：双腿收拢，成倒V字形，双脚绷直。 　 　
　　翻：膝盖并拢，膝盖以下打开，双脚翻掌。 　 　
　　蹬：双脚用脚后跟用力向前蹬水，双腿打开伸直，双脚依然翻掌。 　 　
　　夹：双腿并拢，两脚绷直。 　 　
　　经过多次的练习和教练的多次的纠正，我终于可以正确地做出蹬水的动作了。 　 　
　　接着，我们又学习并且训练了憋气。（这个就不用我说了吧，应该人人都知道。） 　 　
　　时间过得真快呀，转眼间，一个半小时的学习结束了。 　 　
　　这真是愉快的一天，我永远都不会忘记······